Trail des Glaisins 2011

J’en peux plus, c’est un truc de malade, course de déglingos ! Mais cet après course sera mémorable. Revenons donc à ce début de weekend sportif démarré par un petit passage furtif pour déposer les enfants chez Mamie-Papy.

 

Nous voilà donc partis direction Annecy (Gene, Popette et Thierry) pour participer à cette course « nature » de 30kms avec 1500D+. Une première pour Thierry et moi-même. La préparation s’est déroulée normalement sans trop de prise de conscience sur la difficulté et là fut l’erreur de novice !!!

Autant pour un marathon, l’erreur serait de partir trop vite sans sortie longue,  que là, l’erreur fût d’y aller sans préparation physique ni sorties « dénivelée » de réalisée.

Nous voilà tout de même arrivés à Annecy et une petite reconnaissance du départ vers 23h nous fait confirmer que les filles devrons nous amenés le matin pour récupérer les dossards.

Super soleil de prévu en ce samedi et le choix de la tenue de course est fait. (Collant + sweet moulant + t-shirt pour moi et Thierry décide de partir en short + t-shirt).

Nous avons tous deux pris nos Camel bak qui au final pour moi, restera dans la voiture car Thierry a du mal avec la fermeture du tuyau => finalité, 1l d’isostar dans la voiture et sur mon sac !!!

Nous récupérons tout de même les dossards et nous voilà sur la ligne de départ, équipé de bâtons pour moi (Thierry n’ayant pas voulu prendre les chiens, non les siens de peur d’être embêté pour le sprint final…..pfff.

Bisous aux filles qui vont retourner au p’tit dèj et nous voilà partis sur une base de 10-11km/h.

Le début de course est fort sympathique avec peu de dénivelé et un paysage magnifique.  

Les sensations de courses sont plus que satisfaisante de mon côté alors que Thierry les cherche mais ne les trouveras pas sur ce début de course.

Je décide donc d’effectuer la montée à mon rythme et d’attendre au ravito pour récupérer. La montée est plus que méchante, heureusement que le temps est de la partie car le dénivelé (800m en 6km) ne fait pas de cadeau. J’effectue donc la montée en solo mais Thierry n’est pas loin derrière.  Sur les hauteurs d’Annecy, beaucoup de faux plat surtout montant auront raison des jambes à Thierry et lorsque l’on se retrouve au 15^ème pour le ravitaillement, il m’annonce des crampes depuis 3 ou 4  kms. Aie, dur pour lui.

Cela me rappelle mes apparitions de crampes au 25eme lors du marathon du Luxembourg (17kms encore). §Il me conseille de partir à mon rythme et après avoir rechargé 5 minutes, je pars donc en solo vers la deuxième ascension du jour. Lors de la 1^ère descente j’ai tout de même essuyé un beau vol plané qui me valut une vrai gamelle mais sans mal.

Me voilà donc avec mes bâtons en main et 0 stock d’eau vers la 2^ème partie de course. Avant l’amorce de la seconde montée, des raideurs appariassent tout de même dans mes jambes et j’en conclue qu’il faut réellement que j’économise au max lors des prochains kilomètres.

Les paysages sont à couper le souffle dans ces parties montagneuses. La seconde ascension est vraiment hors norme avec des passages de changement d’allure qui n’en finissent pas et les kms qui commencent réellement à peser sur les jambes et le moral.

Chaque ravitaillement (tous les 7/8 kms) est vraiment bien organiser et ressourçant.

Au passage du sommet, le moral est à son apothéose puis la descente s’annonce très technique.

Les encouragements des bénévoles est bienvenu. Une petite pensée pour le frangin qui doit réellement en chier et me voilà en pleine descente. Je colle un petit groupe qui me permet d’être concentré sur les appuis sans chercher en même temps la route.

Enfin, bravo aux organisateurs car le balisage est vraiment présent tous les 5/10 mètres. Durant cette descente, nous faisons un passage sur flanc de montagne où la vue sur le lac d’Annecy m’invite à m’arrêter. Chose que je fais évidement car ce genre de panorama se fait rare sur mes courses habituelles. Hasard ou perte de vigilance, lors du redémarrage, je glisse sur une pierre et  tombe sur mon poignet !  Aïe ! Cela me vaudra un passage à la pharmacie et un pouce bleu durant 1 semaine.

La fin de course me semble interminable et je calcule à chaque panneau kilométrique mon temps final envisagé. La réalité d’une course en 4h30 se confirme dès le 20^ème km. Sur les derniers hectomètres, le parcours est boueux et très dur pour les appuis, les pieds s’enfoncent et les mollets crient !!! Voilà l’arrivée, je retrouve Gene et Popette (contente et  inquiète de me voir seul). Je leur annonce les difficultés rencontrées par Thierry. Oulala, ça risque d’être chaud pour la visite d’Annecy l’après-midi. Après de longues minutes d’attente, 20 au total, Thierry pointe le bout de son nez et gravis les 10 marches d’un escalier meurtrier en fin de course.

Une course terminée sur les rotules et musculairement HS.

Le ravitaillement de fin de course est appréciable avec fromage et saucisson pour démarrer l’apéritif.

Nous festoierons toute l’après-midi avec un passage par la case hôtel auparavant. Une visite d’Annecy que je conseille à qui le peut.

Bilan => 2restos, 2apéro, quelques digeos et au dodo !!

Le retour sera marqué par un retour aux sources après un oubli de ma part et un ticket mémorable mais bon, je n’m'éterniserais pas sur ces incidents !!!!

Bravo aux organisateurs, aux bénévoles et à tous les participants et encourageants.

Merci aux filles et à Papy-Mamie. Et Gros, j’te laisse choisir le trail de l’année prochaine !