Semi Nancy 2011

En sortie de ce weekend sportif, j’en retiendrais : La 1^ère course de Gene sur le bitume nancéen, le nouveau record à battre et ma rencontre avec Chauchau ! La course, encore une fois ne sera que désillusion et cela fait plusieurs fois maintenant…….

Ce vendredi avait pourtant bien démarré avec un petit brunch entre voisin et la sérénité de le faire avec ma bouteille de Vittel. Echanges en tout genre et 2éme challenge pour 2012 avec le triathlon « découverte » de Gérardmer que nous ferons avec Mike. A suivre dans les prochains reportages.

Samedi,  Thierry, Lolo et les garçons nous rejoignent sur Nancy pour la 1^ère participation de mon BB à une course à pied. Ce sera donc Octobre rose et la 1^ère édition de 5 kms.

Les semaines auparavant, elle s’est préparée sur les bords de Meurthe avec ces amies au minimum 1 fois par semaine avec des séances de 3 à 3.5 kms.

  Cette course sera faite aux côtés de Popette, et il y a également Carole(de dos, Zut !) et Anne-Gaëlle (tout sourire !) 

Un franc succès pour cette 1^ère édition avec un soleil de plomb et 1900 participantes. Gene et Popette finissent en 32 min. En dessous des 30min pour AnneGA et Carole.

En fin de course, nos essayons de les retrouver et nous tombons sur Chauchau, Mr Chauvelier. Petit cliché souvenir et quelques échanges sur la course de demain.

Le RDV est donné pour l’an prochain ou même, certainement le 10 kil de la St Nic mais l’hiver approche et les bonnes résolutions d’été sont parfois difficiles à tenir durant cette période…….

Quenini, Gene m’a déjà demandé d’installer le tapis dans le garage, mauvaise langue va ! Et Pascal (doudou à Carole) s’est fait livrer (avec l’aide de Fab) son tapis (bon, je passe l’histoire de la plaque arrière qui est tombé sur la route…..) pour affronter cet hiver qui ne cesse de prendre le dessus de cet automne caniculaire.

Samedi soir, les filles ont donc arrosée leur succès de cette après-midi et nous avons démarré la soirée par la crémaillère de nos nouveaux voisins avec un 2^nd apéro dans la rue. Encore une fois, eau et jus d’ananas puis jus d’orange. Fin de soirée vers  de minuit et dodo pour tout le monde.

Le matin du dimanche, réveil à 7h et petit dèj avec tartines et café. La préparation suit les différents rituels d’avant course. Habillage, dossard, puce, GPS, chaussures ……

Nous décidons de partir sans sac, avec manchons d’avant-bras car il fait frais ce matin (8°-9h) mais la météo annonce un bon 25° sur les coups de 12h.Echauffement sur les bords de Meurthe et 20 minutes plus tard, nous retrouvons Duch aux consignes. Je sens la pression qui monte du côté de Thierry qui s’est vraiment préparé pour reprendre le record de la course. Pour ma part, avant le départ, je suis confiant car mes dernières séances se sont bien passées. Un objectif revu aux alentours de 1h40.

Fin de l’échauffement. Nous sommes dans les starting blocks juste sous l’arche, derniers encouragements  et c’est parti.

Thierry installe tout de suite son rythme sur une base de 4’20 – 4h25, moi je me cale entre 4’30 et 4’40 du kil.

Les 1^er kilomètre se passe vraiment bien, le parcours est identique à l’an passé où j’avais craqué dès le 8^ème kilomètre avec un départ sur des bases de 4’15. Pas la même erreur cette année ! ah non !!

Au passage du 3^ème, nous arrivons sous la fenêtre de Delph et William, un petit encouragement bien reçu dans cette partie où les montées et descente se suivent et durent un bon moment.

J’ai opté de partir cette année avec un peu de musique qui s’arrêta au 5^ème kilomètre. Les sensations sont bonnes donc je décide de ne pas rallumer.

Sur le début de course, les 10 kil sont courus aux sensations et voici les chronos :

4:33.8 / 4:23.2 / 4:27.1 / 04:48.5 / 4:41.7 / 4:48.3 / 4:54.7 / 4:33.1 / 4:36.1 / 4:55.3 => 46’30 au 10

Au 2^nd ravitaillement, je manque de chuter en marchant sur une bouteille d’eau ce qui me vaut une cheville tordue mais rien de grave. L’attention n’y était pas.

Ensuite, sur les bords du canal, le chrono commence à s’affoler ( 5:01.9/5:04.6/5:08.4/5:11.7/5:24.1).

Impossible de relancer, des aigreurs inconnues et jamais ressenties me prennent le ventre, je dois encore ralentir pour récupérer. Les sensations n’y sont plus et le mental est sérieusement entamé.

Cette partie de course n’est en plus pas très réjouissante et mon objectif revu de course s’envole à chaque foulée. Il ne manquerait plus que le Duch me double pour m’achever. Lui qui après un été bien arrosé, une reprise professionnelle postée difficile et 2 semaines d’entraînement est parti sur un objectif entre 1h40 et 1h50.

Aie, le drapeau des 1h40 vient de me dépasser. Je tente de le suivre mais cela ne dure que 1 minute à tout casser. Le moral chute de pas en pas et rien à faire, la douleur ventrale est bien installée. Je commence à ressentir ma cheville mais est-ce réel ou mental ????  Et bingo !! Un boulet de canon passe en jaune à coté de moi => Duch man ! tout sourire, allez Tino, accroche ! mais impossible.

Nous arrivons vers le 17/18^ème, les encouragements vont bientôt venir mais dans ces conditions, difficiles d’en profiter.

La famille est postée juste au dernier ravitaillement sur lequel je m’arrête pour souffler un peu. Les enfants, Gene, et Papa Maman sont là. Allez, Allez, ça fait tout de même du bien, plus que 2 kilomètres. Au virage suivant, c’est Val et Emy qui sont là, encore un effort……

La dernière ligne droite se fera à une allure de 5’30 après 2 kil bouclés à 6’30.

Dernier effort et la ligne d’arrivée en 1h49…pffff, encore pire que l’an passé mais après coup, j’ai tout de même fini, car si Thierry et Duch n’avait pas été là, je rentrais directement par le pont de l’Europe sans passer par l’arrivée !

Déception également sur l’organisation et le ravitaillement de fin de course qui j’estime très léger par rapport aux dernières éditions et aux autres courses. JE retrouve Thierry qui, sourire aux lèvres, m’annonce un 1h34 et donc le record de l’épreuve. Bravo frérot et bravo Duchman pour cette course aux sensations.

Retour à la maison en courant trempé (la prochaine, on prend un sac pour se changer !!) par la ligne de tram.

Dans tout cela, il y a une chose qui à chaque fois ne rate jamais selon les objectifs que l’on se mets,

C’est le repas d’après course !! Et là, du coup, avec un record, une 1^ère course, les amis, la famille et ma désillusion, rien de tel qu’un bon gueul’ton !!

PS : Good Luck pour Dimanche